孕妇可以吃的益生菌(新生儿吃什么益生菌)

人类的物质及医疗水平在社会发展带动之下，使得现今产妇在营养及感染性疾病上的问题逐年减少。然而高度经济发展之下，产妇高龄化及肥胖之比例与日俱增，沉重的生活压力甚至使得许多妇女提前终止产假投入职场。

在生育的风险不断提升，生活压力、环境污染、抗生素滥用等外在因素影响之下，使得产后恢复的条件日益严峻，过去人体微生态菌群平衡仅靠自主恢复或辅以酸奶等单菌株益生菌补充的方式已不再适用。

所幸随着生物科技水平日新月异的发展，益生菌发酵冻干工艺的进步及人体肠道微生态基因组破译、粪菌移植等多项医学研究得到突破，使得我们不仅有能力生产高菌数的复合益生菌，对于如何应用复合益生菌维持人体微生态菌群平衡也有了更深厚的理论及实证基础。

综合世界各地研究，我们了解到，适当补充复合益生菌可改善孕前肠道不适(便秘、孕吐)及妊娠糖尿病(15.7%盛行率，每六人中即有一人)发病率；在孕后可间接促进产后恢复、提升母乳免疫球蛋白(间接提升新生儿免疫力)、降低母乳过敏因子并减少新生儿过敏性疾病发病率。

中科宜康”与君共舞”广谱型复合益生菌，精心选用15株益生菌进行复配，菌株不仅全部从国外进口，多数菌株通过RCT临床实验确认效果；同时搭配独特益生元，有利于菌株在肠道中更好定植。

菌群平衡对妇女及下一代健康至关重要

肠道微生态稳定对于健康的帮助已被研究多年并获得认可，而近年来的研究显示，对于妇女而言生殖系统及身体各部位菌群平衡对妇女及下一代的影响意义同样深远。

首先，阴道微生态菌群的健全不仅维持女性个人卫生避免感染，同时阴道环境的稳定也增加了受孕率。其次，过去被认为无菌的乳腺、膀胱、胎盘及羊水在科学家的努力下皆被证实存在微生物，显示菌群在女性人体作用范围远超过去认知，婴儿在子宫内时便开始与微生物交互作用，影响婴儿的代谢、免疫系统并持续到出生后。

母亲产前/产后相关因子及环境/医疗干预被证实对妇女以及下一代人体微生态建立及后续发展有长远影响，需要我们细心调理呵护。

复合益生菌改善孕妇便秘、孕吐等不适症状

2016年Kolsoum Shokri研究团队在Tabriz医学研究中心针对排便困难的60例孕妇进行双盲试验分组，测试连续服用4周复合益生菌的状况下便秘孕妇排便的改善情形。

结果如下图所示，相对于正常饮食组(绿线)，服用复合益生菌(蓝线)两周后排便频率开始增加，显示服用复合益生菌对于排便效果有所提升。

鼠李糖杆菌降低妊娠期糖尿病发生机率

没有糖尿病的女性在怀孕期间有一定机率出现高血糖水平的症状，我们统称为妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus，以下简称GDM)。据统计，中国妇女妊娠期糖尿病发病率为15.7%，意即平均每6~7名孕妇之间便有一人有发病的可能。而随着孕龄女性肥胖增多、高龄妊娠等原因，该病的盛行率还在逐年攀升。

2017年新西兰惠灵顿Otago大学K.Wickens研究团队在当地收集怀孕14~16周有妊娠期糖尿病史(家族或个人)的孕妇，每天服用6亿只鼠李糖杆菌直到24~30周并统计妊娠期糖尿病发病率。交叉对比统计是否服用益生菌与GDM发病率因子(年龄、BMI等)的关系，最终得知孕早期妇女服用鼠李糖乳杆菌可降低GDM的发病率，尤其是对于高龄妊娠和多次妊娠GDM反复发作的女性。

分别以年龄层、BMI、疾病史及服用抗生素与否进行分组统计，以了解孕妇服用益生菌对于对于妊娠期糖尿病发病率的影响。

结果如图所示，对于35岁以上的高龄孕妇(图a箭头)及有疾病史(图c箭头)的孕妇，服用鼠李糖乳杆菌可显著降低GDM发病率并达显著统计。

复合益生菌缓解分娩前后抗生素对微生态菌群之破坏，促进产后恢复

2016年微生态学巨作《消失的微生物》一书作者Martin J. Blaser在《细胞宿主与微生物》期刊发表了《出生前的人体微生态》一文，其中深入探讨了抗生素对产妇人体微生态的影响。为了避免分娩前后产生感染，早产、剖腹产上抗生素使用已成为必要措施之一。然而在防范感染性疾病的同时，抗生素同样对肠道/阴道的微生态菌群造成影响，从而干扰了免疫、内分泌及消化系统的恢复。产前/产后适度补充复合益生菌，可降低人体微生态菌群被破坏的程度，进而加快产后康复速度。

分娩前后抗生素的使用(红框)虽然降低了感染的发生机率，然而同样对肠道及阴道的微生态菌群造成影响，进一步影响免疫、内分泌及消化系统。复合益生菌的补充，将有助于人体微生态体系的重建，加快产后恢复。

乳双歧杆菌HN019提高母乳中免疫球蛋白含量，促进新生儿免疫

2008年西澳洲大学马格莉特公主医院的Susan L. Prescott教授在孕妇分娩前2~5周及分娩后6个月连续给予受试孕妇乳双歧杆菌HN019及鼠李糖乳杆菌服用，随后收集母乳样品及新生儿血液并进行免疫因子分析化验。

研究团队最终发现，服用乳双歧杆菌HN019的母亲，其母乳中免疫球蛋白IgA数值显著高于控制组，并且服用效果持续达6个月以上(左图)。新生儿血液分析结果显示，母亲服用益生菌其胎儿血液中免疫因子(IFN-γ)较控制组高，并且炎症相关因子sCD14显著降低(右图)。

综合研究结果可知，妊娠期间补充益生菌将影响胎儿免疫指标和母乳中的免疫调节因子，使得母乳更具营养价值，提升新生儿免疫力。相对于安慰剂组，服用益生菌母亲其母乳免疫球蛋白IgA统计显著提升。其中服用乳双歧杆菌HN019的效果持续长达6个月以上。

乳酸杆菌降低孕妇母乳炎症因子，减少新生儿过敏疾病率

山东滨州医院吴福玲研究团队提供过敏体质孕妇乳酸杆菌服用，并检测母乳当中前炎症和抗炎症细胞因子TGF-β及sCD14之变化。

经化验得知服用乳酸杆菌的孕妇其母乳中炎症因子TGF-β及sCD14显著降低，而因子的降低可使新生儿免疫系统不至于时刻处于警戒状态，进而减少过敏的发生；深入追踪服用母乳的孩童过敏相关指标及发病率，最终证实通过服用益生菌降低母乳炎症因子有助于降低孩童过敏性疾病的发病率。

结语

尽管19世纪起医学发展突飞猛进，然而社会进步所带来的文明病居高不下，洁净的空气、饮水及安全可溯源食品的稀缺，各项佐证皆预示着预防医学的推行已迫在眉睫。

以复合益生菌来调理人体微生态，不仅无副作用并且在肠道不适、产后恢复、新生儿免疫力提升、过敏率降低等临床研究皆获得证实。为了孩子及您的健康，我们真诚的推荐您使用富含15株益生菌及优质益生元的与君共舞益生菌!

参考文献

Trends Microbiol.2017 Aug 22. pii: S0966-842X(17)30178-6. doi: 10.1016/j.tim.2017.07.008.

Iran Red Crescent Med J. 2016 Oct 1;18(11):e39870. doi: 10.5812/ircmj.39870. eCollection 2016 Nov.

British Journal of Nutrition (2017), 117, 804–813

Cell Host Microbe. 2016 Nov 9;20(5):558-560. doi: 10.1016/j.chom.2016.10.014.

Clin Exp Allergy. 2008 Oct;38(10):1606-14. doi: 10.1111/j.1365-2222.2008.03061.x. Epub 2008 Jul 2.

吴福玲、宋秀风、李营营、李得志。乳酸杆菌对不同体质母亲母乳成分的影响。中国医学创新 2009年11月第六卷第32期

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