哺乳期可以吃黄精吗(哺乳期可以吃黄精黑芝麻丸吗)
娱乐圈更新换代的速度让人眼花缭乱，圈里局势也已经成为三代小花之间互相竞争，影视资源要竞争，时尚资源要竞争，现在综艺资源更是竞争的厉害。
毕竟这年头，靠着综艺翻红的女明星也不在少数嘛。
这开年也是终于等到了新综艺，这不《我家那闺女》自从先导片出来，就有不少网友期待着吗。
《我家那》系列算是这几年综艺口碑做的很好的，从闺女到小子，各个收视率都爆棚。
这次闺女2更是未播先火，而这季热度最高的应该是曾经红极一时的南韩二代女团F(x)的队长宋茜惊喜加入了吧。
宋茜在南韩拥有极高的国民人气，还一度被网友称为“国内女爱豆的天花板”！
不过南韩娱乐圈更迭太快，发展空间小，她便选择了回国发展，近几年时尚资源、影视资源、综艺更是全面发展。
舞台上是光芒四射能跳能唱的全能艺人，私底下到底是啥样也确实令人好奇。
不过从放出的先导片中，似乎就能看到私下的宋茜是个接地气的女艺人了。
紫色格子衬衫的亮相还是素颜出境，这跟舞台上的宋茜形成了反差萌啊。
而且短短几分钟的视频也让她喜提了#宋茜端着盆喝汤#的热搜，还被网友做成了各种表情包。
这端着盆喝汤可还行？如果这不说是宋茜，打死我的都看不出来。
喝完汤之后，宋茜又变成了没有感情的洗碗机器。
emmm…原来舞台上光鲜亮丽的女艺人，生活中是这么接地气。
不过话说回来女艺人的饭量不都是吃一小口，就饱了吗，宋茜这个量实在是有点惊人。
宋茜因为吃接地气还不止这一次，之前上《向往的生活》的时候宋茜，也是似乎无惧偶像包袱，在线吃播演绎如何用嘴把螺肉吸出来。
还被螺肉汁蹦到眼睛里，请这位女艺人有点包袱，这一幕仿佛看见了我过年在家吃田螺的样子。
不过要提醒大家这吃海鲜可的注意，尤其是最近病情严重，加上过年一定要小心自己的胃，别让大过节吃出了“过节胃”。这啥是“过节胃”？来来来，就是过节期间控制不住自己，暴饮暴食大吃大喝，加重胃的负担。
想想从正月初一能吃到正月十五，顿顿大鱼大肉，肠胃真的不堪重负。
我不太了解南方年夜饭啥样，我们北方年夜饭，桌子上简直就是“肉”的天下，就算桌上有几道青菜，也很少会吃，再加上春节期间难免高兴喝点啤酒，亲朋好友聚在一起，喝酒+大鱼大肉，海鲜满桌很容易刺激肠胃。
春节期间大家更是日夜颠倒生物钟紊乱，加重“过节胃”的罪魁祸首之一。
虽然阖家欢乐，团聚的日子要庆祝吃点好的，但咱们也得控制一下自己，吃上了可就得不偿失。
适当吃点，枸杞，小米粥，香菇，银耳等等来养一养胃。
平时也可以喝点茶饮像大麦茶、莲子茶、姜枣茶、都可以，哦对，还有羽心堂，终于上了的紫苏元气茶一定要在春节期间备着。
很多控制不住自己吃海鲜，没有适量，很容易加重身体负担，造成肠湿气，而紫苏就是解海鲜毒的，像咕咕的奶奶是重度海鲜爱好者，年夜饭不能没有海鲜，咕咕都已经把紫苏茶备好了，还说“过年这下可以放心吃海鲜了。“
紫苏茶它主要功效就是解海鲜毒、养脾，祛胃湿寒的，它里面是由紫苏、玉竹、绿豆、鲜白茅根、菊花、葛根、陈皮、丁香、甘草九种原材料制成的。
而且可以帮助缓解吃海鲜后出现拉肚子，腹部冷痛，胃寒疼痛，呕吐等情况可以缓解，是帮助补养元气，养阴润燥的，而且不挑体质，像宫寒气虚，痛经，肠胃不好的人都可以喝，不过孕期和哺乳期不建议喝。
它的气味很特别，闻起来有一种淡淡的陈皮味，有人会比较喜欢，再加上紫苏的气味，咕咕就很喜欢它的味道。
我前一阵吃小龙虾的时候就胃不太舒服，咕咕就让我赶紧喝一喝紫苏，喝过后就非常暖胃，现在我吃海鲜后都自觉泡上一袋。
不过我大吃大喝后，也很容易造成胃胀气的情况，明明感觉肠子里有气，想要排，可总觉得被堵住，难受的很，每次都是妈妈帮我按，自从来帝都后，我都是自己按摩。
按摩的手法很简单
就是打圈按摩这里
顺时针，沿着周圈大肠
顺时针揉
再逆时针揉
在肚脐的位置顺时针按摩
这一套按摩下来真的特别舒服，过一会去上厕所肚肚里的气都排出去了，而且意也上来了。按摩的时候我都会搭配温脘油，咕咕管它叫脾胃油。
虽然是油状质地，但是你推开后，完全没有油腻的感觉，它特别好吸收，而且也不是那种厚重的像“豆油”一样的，它比较轻薄，在羽心堂这几款精油中，我最爱的就是它，味道上是有一种肉桂加花香混合的味道，不会有浓浓的中药味道。
在手心滴几滴，然后双手搓热，就开始上面的顺序来按摩肠胃，温温热热的感觉，冬天使用起来真的是不要太舒服。
其实按摩肠胃的原理很简单，就是帮助肠道蠕动，促进消化，像经常受宿便困扰，消化不良引起胀气按摩后就会舒缓很多。
不过如果你有很严重的胃病，建议即刻就医。一定注意饮食，平时也可以吃黄精来补一补。
黄精真的是我万年回购，我自己也是囤了几盒准备带给家人。它因为是纯人工手切的所以形状不一，就有的大有的小，嚼起来像是话梅干儿，口感绵软、粘糯，酸甜口儿。
吃完了嘴巴里有玫瑰的回甘，但是不甜，不爱吃甜食的人也可以接受，玫瑰碎放时间长会氧化，不影响效果，就是颜色变了。放时间长不变颜色的，十中有九是硫化过的。
吃黄精我主要就是来暖胃，最开始一周没啥感觉，一天两包，第二周开始胃不会觉得酸胀硬，早上吃一包当早饭，上午时会咕噜咕噜有气流窜动，胃温暖柔软。
这胃暖起来了，连手脚都跟着热了，胃离心脏很近，胃暖了，心里就觉得一切都没有那么糟糕了。
当然药食同源属于细水长流的东西，不会你吃一包咻的一下就好了，能这么突飞猛进的不是激素就是麻药，坚持还是最重要。
大家在特殊时期一定要注意饮食，不要瞎吃，还有今年过节就不要随意走动啦，注意身体，才是关键。
照顾好你的“过年胃”
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本期编辑 ／ 丸子
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