孕期可以喝茉莉花茶吗(孕期喝茉莉花茶的好处)

不少女性想保持苗条的身材，慢慢拒绝了含糖饮料，反而喜欢上大麦茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等美容养颜的茶叶。就连怀孕的准妈妈也很喜欢喝大麦茶，相比其他绿茶、红茶来说比较温和，喝起来还有股浓浓麦香。有人说，孕妇喝大麦茶会滑胎，这种说法是真的吗？一、孕妇可以喝大麦茶吗？中国的茶文化博大精深，已经成为人们生活不可或缺一部分，饭后喝点茶已成为生活的习惯。但是，人们说茶水中含有茶碱，**的成分，有活血化瘀的作用，所以不适合孕妇饮用，以免增加滑胎的风险。但是大麦茶却不含这些成分，不刺激神经和睡眠，比较适合孕妇饮用。需要注意的是，大麦茶和牛奶不宜同时饮用，以免危害身体健康。大麦茶的营养成分：维生素E和维生素B族，碳水化合物、蛋白质、脂肪以及钾、磷、钙、镁等元素。孕妇喝大麦茶的好处：大麦属于粗粮的一种，大麦茶是用大麦炒制后再经过沸煮制成的，所以有健脾减肥，清热解暑，去油腻，助消化的作用。对于孕期的妈妈来说，为了防止体重增长过快，不妨可以试试大麦茶，不但可以美容养颜、也能避免摄入过多的脂肪。对于肠胃不是很好的孕妈来说，适量喝点大麦茶还能缓解腹泻，改善肠胃功能。二、孕妇喝大麦茶的注意事项1、大麦茶对孕妇来说，适量饮用有很多好处，但是不能长期饮用。因为大麦茶是经过炒制而成，可以温热身体，而孕妇大多是燥热型的体质如果喝多容易上火，而且容易引起胎动，对胎儿不利。2、大麦茶不能空腹饮用，如果孕妇没吃主食之前，或吃点小东西垫肚子的话，这时大量喝大麦茶，会对肠胃的刺激很大，以免影响肠胃健康。3、什么人不宜喝大麦茶？有习惯性便秘、胃寒、湿热、食积症状的准妈妈，都不宜喝大麦茶。4、每天喝多少大麦茶为宜？对于孕妈来说，任何饮食吃多吃少都不好，大麦茶喝多也不好，所以每天50g左右的大麦为好。注意：隔夜的大麦茶会滋生大量的细菌，建议当天泡当天饮用最好。5、大麦茶的冲泡方法有讲究，可以等水煮沸后加入大麦茶煮开后饮用，会直接用沸水冲泡大麦茶15分钟后即可享用。大麦茶不宜和其他的花茶或茶叶混合泡水，适合单泡热水煮开后，香味更浓。

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