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月经期可以喝红糖姜水吗(女生月经期可以喝红糖姜水吗)

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经期手脚冰凉的小仙女看过来啦，又给大家安利一种养生甜品——红糖姜撞奶。吃起来，嫩嫩滑滑的，喝下去，全身暖暖哒。

凝固后的姜撞奶超级嫩滑，软软的超好吃。红糖，生姜都是女生养生好物，特别是在经期的时候多吃，暖身养胃，适合怕寒的女孩子跟大姨妈期间的女孩子们。小仙女们一起做起来吧！

超嫩滑的红糖姜撞奶，养颜又暖胃，姨妈期间也能吃

红糖姜撞奶

?食材准备：红糖，生姜，牛奶200ml

?做法步骤：

1.先将生姜洗干净切成小块，放入榨汁机内，榨出姜汁备用。

2.牛奶倒入锅中，加入红糖，边煮边搅拌，煮开后关火。

3.将牛奶从高处倒入姜汁碗中，然后加上盖子，等待10分钟左右的时间就可以了，点缀一点玫瑰花在姜撞奶上。

超嫩滑的红糖姜撞奶，养颜又暖胃，姨妈期间也能吃

【?小贴士?】

1.牛奶煮到微沸，差不多80摄氏度左右可以关火。

2.牛奶从高处倒入姜汁碗中的时候注意哦，不要溅潵出来。

3.做好的姜撞奶趁热吃哦。

超嫩滑的红糖姜撞奶，养颜又暖胃，姨妈期间也能吃

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