月经第几天可以洗头(月经期间洗头为什么月经就没有了)

以前在姨妈期间我总是会纠结要不要洗头，不知道你来姨妈的那几天有没有洗头的纠结与困扰呢？

在我们的身边一直流传着“月经期间不能洗头”的观点，也的确出现了一部分人，一洗头经量就变少甚至停止，故又更加证实了这一观点。但后又有不断的反对言论流出，说经期可以洗头，很多女性也证实经期洗头并没有出现经量减少的现象，生活中的很多因素会造成经量变少，而不一定是洗头导致的。这些都是“经验之谈”，那么我们应该相信哪一个呢？

我们先来探究，为什么有一部分女性会出现经期一洗头，姨妈就异常的现象。这里我们要引入一下中医的概念，主要有两个原因：一个是自身正气不足，稍有外邪，身体就会出状况（正气是指人体机能活动和抗病、康复能力，人体机能活动又包括脏腑、经络、气血等）。另一个则是真的被寒气或者湿气伤到，导致经络运行失常。

我们再来分析洗头时的细节。

1、水温的控制。大部分人洗头时用的都是温水（如果不是因为条件有限而用冷水的，就要自我反省一下了），这样可以排除水温过冷导致的着凉。但是你的水温有没有超过45℃呢？从过热的水转到正常温度的空气就很容易受凉，并且水过热，也不利于头发健康。

2、洗头之后，有没有在第一时间吹干头发？很多女生洗头的水很热，但房间却是冷的，夏天这个问题还不明显，而冬天，尤其是在南方，这个问题就要非常注意了，热水洗头的时候，毛孔是处于张开状态，洗过之后，被冷空气迅速冷却，如果再加上没有及时吹干，那就很容易受寒，特别是长发妹子。除了洗头，经期在洗澡出浴过程中，让热热的身体更大面积地暴露在空气中，更容易受到寒气的威胁。

3、吹头发用的什么风？用热风是没有什么问题，但是也要注意，最好不要开到最热档，也不要正对着头皮吹，而是斜着吹，减少吹过后的温差，不给风寒任何机会。

4、头发吹干后是否立即出房间被冷风吹到？这是很多人都会忽视的一环，在内外温差比较大，外面冷风肆虐的时候，我们一定要先缓一缓，适应一下再出门。

综上，我们可以明确，针对经期洗头出现的争议和纠结，我们应当把注意力放到洗头的整个过程上来和自身的身体状况上去。体质比较好的，洗头后没有出现姨妈异常问题的，洗头时也要注意刚刚说的这几个细节，保护好我们的身体；体质相对差一点的，就不要在经期前三天洗头了，并注重营养的补充和调理，多锻炼锻炼身体，强健体魄才是王道。

如果看完这篇文章，减轻了你经期要不要洗头的纠结心理，就点个赞叭~

作者简介：一个热爱生活、爱刨根问底的外星人。

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