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减肥可以吃肥牛吗(减肥可以吃酸汤肥牛吗)

• 精准客源

1：鸡胸肉，鸡胸肉的做法很多，主要相对其它的肉类来说，价格比较实惠，对于囊中羞涩的我来说，鸡胸肉是我减重肉类首选。

做法有很多种，可以香煎，可以凉拌，可以炒着吃，主要饱腹感非常强。

关于减重期间肉类的选择

2：鸡腿肉 鸡腿肉如果吃的话建议去皮，鸡腿口号要好一些，相对于鸡胸肉来说的话，口号要好很多。主要鸡腿肉价格也很实惠。当然，吃法也很多，可以卤着吃，可以炒着吃。

关于减重期间肉类的选择

3：牛肉，牛肉对于健身爱好者来说这就是优质蛋白质，无论口号还是饱腹感都是很不错的，不过唯一一点就是比较费米，牛肉做法就更多了。可以香煎，可以卤着吃，可以炒着吃，还可以卤好之后凉拌牛肉。

关于减重期间肉类的选择

4：大虾，这个也是优质蛋白质，大人小孩都爱吃。做法也是很多，不过减肥期间，可以水煮大虾，不要做太油腻了。

5：鱼肉，鱼肉很多，不过对于减重来说，可以选择巴沙鱼，因为肉质比较鲜美，还没什么刺。做法也是很多，根据个人喜好去做。

关于减重期间肉类的选择

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